Κάποιες φορές στη ζωή μας έχουμε αγχωθεί όλοι λίγο ή πολύ. Άλλοι καθημερινά και άλλοι σπάνια, ενώ ένα μεγάλο ποσοστό ατόμων υποφέρει από κρίσεις πανικού. Τα συμπτώματα διακρίνονται σε ψυχολογικά, διαταραχές στη διάθεση και την ψυχολογία, και σε σωματικά. Όμως πώς θα αντιληφθούμε αν υποφέρουμε από άγχος, stress ή αν αυτό που βιώνουμε είναι μια κρίση πανικού;

Τι σημαίνει αυτοεκτίμηση και τι υποδηλώνει αυτός o όρος;
Ο όρος αυτοεκτίμηση σύμφωνα με τον Stanley Coopersmith, που χρησιμοποιεί για την απόδοση του τον αγγλικό όρο self-esteem, και ο οποίος υπήρξε ένας από τους κύριους μελετητές της αυτοεκτίμησης ως έννοιας. Ο όρος αυτός υποδηλώνει τις συνήθεις αντιλήψεις και την εκτίμηση του ατόμου για τον εαυτό του, οι οποίες καθορίζουν τον βαθμό στον οποίο το άτομο πιστεύει ότι είναι ικανό, σημαντικό, άξιο και επιτυχημένο.

Να μείνω ή να φύγω;
Αξίζει να το ξανασκεφτώ;
Πιθανότατα να βαρεθήκατε ή μια νέα γνωριμία να ήρθε στο προσκήνιο.
Όποιο από τα παραπάνω κι αν έχει συμβεί, σας έχει βάλει σε σκέψεις. Παρ’ όλα αυτά η σχέση σας αξίζει μια ακόμη προσπάθεια αν ισχύουν τα παρακάτω.

Το καλοκαίρι πλέον δίνει την σκυτάλη του στον Σεπτέμβρη με τους γονείς και τα παιδιά να ειναι έτοιμοι να υποδεχθούν τη νέα σχολική χρονιά που έφτασε. Αυτή η μεταβατική φάση μπορεί να είναι ιδιαίτερα κουραστική για τα παιδιά που αντιμετωπίζουν μεγάλες αλλαγές, όπως η μετακόμιση σε μια νέα πόλη, σε ένα νέο σχολείο ή αν περνούν την πόρτα του δημοτικού, του γυμνασίου, ή ακόμα και του λυκείου για πρώτη φορά.

Οι γονείς είναι ωφέλιμο να προσπαθήσουν να ελαττώσουν το άγχος τους για  να είναι πιο λειτουργικοί. Αυτή θα πρέπει να είναι η κατάλληλη περίοδος για να προγραμματίσουν τη νέα σχολική χρονιά, να οργανωθούν, και να φροντίσουν ώστε το παιδί τους να λάβει τα απαραίτητα εφόδια από την αρχή.

Το σύνδρομο Μινχάουζεν αποτελεί πρόκληση ως προς τη διάγνωση του, καθώς μπορεί να προηγηθούν χρόνια πριν κάποιος κοντινός άνθρωπος του ασθενούς ή το ιατρικό προσωπικό καταλάβει το σύνδρομο πίσω από την προσποίηση μίας άλλης κατάστασης.

Το σύνδρομο Μινχάουζεν είναι μια κλινική διαταραχή κατά τη διάρκεια της οποίας το άτομο επινοεί ή προκαλεί ασθένειες στον εαυτό του. Το σύνδρομο έχει πάρει το όνομα του από το βαρώνο Μινχάουζεν, Γερμανό συγγραφέα (1720-1797), και πρωταγωνιστή του βιβλίου του Ροδόλφου Ράσπε, του 1785, όπου και ο βαρώνος διηγείται τα υποτιθέμενα κατορθώματα του στον Ρωσοτουρκικό Πόλεμο (1768-1774), για να προκαλέσει το θαυμασμό των υπολοίπων.

Όταν πίσω από αυτή τη συμπεριφορά του παιδιού κρύβονται διάφοροι λόγοι.
Συμπτώματα & Αντιμετώπιση

Μια νέα σχολική χρονιά έχει ήδη ξεκινήσει και οι γονείς καλούνται να διαχειριστούν και να αντιμετωπίσουν τυχόν δυσκολίες προσαρμογής που θα προκύψουν στο παιδί. Όταν το παιδί σε τακτική βάση αρνείται να πάει στο σχολειό και επίσης παρουσιάζονται διαφορά προβλήματα όταν επιβάλλεται να παραμείνει στο σχολικό χώρο, είναι από τις πλέον δύσκολες καταστάσεις που καλούνται να αντιμετωπίσουν στην καθημερινότητα τους γονείς και εκπαιδευτικοί. Στο παρελθόν ονομαζόταν σχολική φοβία ωστόσο στις μέρες μας είναι πλέον παραδεκτό ότι πίσω από την σχολική άρνηση ενδέχεται να κρύβονται επιπρόσθετοι λόγοι και όχι απαραίτητα ο φόβος.

Συμβουλές προκειμένου να βοηθηθείτε ώστε να φτιάξετε το πρόγραμμα ύπνου του παιδιού σας.

Άρχισαν από σήμερα Δευτέρα τα σχολεία όλης της χώρας. Και όπως γνωρίζουμε όλοι οι γονείς, μαζί τους πρόκειται να ξεκινήσει και η κλασική μάχη για το πρωινό ξύπνημα. Μετά από αρκετό καιρό, τα παιδιά μας καλούνται και πάλι να προσαρμοστούν σε ένα συγκεκριμένο πρόγραμμα και φυσικά να ξυπνούν μια συγκεκριμένη ώρα κάθε πρωί.

Θα πρέπει να έχετε ακούσει τον όρο «ποιοτικός χρόνος», ο οποίος χρησιμοποιείται ως ένας τρόπος εφησυχασμού των γονιών ότι τάχα δεν παίζει ρόλο η ποσότητα του χρόνου που περνάτε με το παιδί σας, αλλά το τι κάνετε όταν είστε μαζί.

Συμβουλές στους γονείς για τη διαχείριση του σχολικού άγχους των παιδιών.

Έφτασε ο καιρός της επιστροφής στις σχολικές τάξεις, γεγονός που ενδεχομένως να προκαλεί έντονη ανησυχία στους γονείς που μάχονται να οργανώσουν τη νέα σχολική χρονιά, αλλά και στα ίδια τα παιδιά που μεταβαίνουν σε ένα νέο περιβάλλον.