Η ενδοοικογενειακή βία αποτελεί ένα σύνθετο και πολυπαραγοντικό φαινόμενο που επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως. Πρόκειται για μια μορφή κακοποίησης που λαμβάνει χώρα μέσα στην οικογενειακή μονάδα και μπορεί να εκδηλωθεί με διάφορους τρόπους, όπως σωματική, ψυχολογική, σεξουαλική, οικονομική και συναισθηματική βία. Η κατανόηση αυτού του φαινομένου απαιτεί μια πολυδιάστατη προσέγγιση που συνδυάζει την ψυχολογία, την κοινωνιολογία και τη δημόσια υγεία.
Εθισμός στο Διαδίκτυο και στα Social Media στους Εφήβους (13-18 ετών): Πρόληψη και Αντιμετώπιση. Γράφει η Ψυχολόγος Στέλλα Ζαχαράτου MSc
Ο εθισμός στο διαδίκτυο και στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης αποτελεί ένα αυξανόμενο φαινόμενο, ειδικά μεταξύ των εφήβων. Η τεχνολογία έχει αλλάξει ριζικά τον τρόπο με τον οποίο οι νέοι συνδέονται, αλληλεπιδρούν, και πληροφορούνται, αλλά ταυτόχρονα, έχει προκαλέσει νέους κινδύνους. Η υπερβολική χρήση των social media και του διαδικτύου μπορεί να επηρεάσει την ψυχική και σωματική υγεία των εφήβων, να επιβαρύνει τις διαπροσωπικές τους σχέσεις και να μειώσει την ακαδημαϊκή τους απόδοση. Αυτό το άρθρο θα εξετάσει τους παράγοντες που συμβάλλουν στον εθισμό, τις ψυχολογικές και κοινωνικές επιπτώσεις του, και τις αποτελεσματικές μεθόδους πρόληψης και αντιμετώπισης.
Βουλιμία και Ανορεξία: Κατανόηση, Επιπτώσεις και Θεραπευτικές Προσεγγίσεις. Γράφει η Ψυχολόγος Στέλλα Ζαχαράτου MSc
Οι διατροφικές διαταραχές είναι ένα πολύπλοκο σύνολο ψυχικών διαταραχών, που σχετίζονται με τη διατροφή, την εικόνα του σώματος και την αυτοεκτίμηση. Συνήθως, περιλαμβάνουν ακραίες συμπεριφορές, όπως περιορισμό της τροφής, υπερκατανάλωση ή και εμμονή με το σωματικό βάρος και το σχήμα του σώματος. Αυτές οι διαταραχές επηρεάζουν σημαντικά τη σωματική και ψυχική υγεία, καθώς και την ποιότητα ζωής του ατόμου, και συχνά απαιτούν πολύπλευρη θεραπευτική προσέγγιση για την αντιμετώπισή τους.
Η οικογένεια θα πρέπει να αποτελεί καταφύγιο, σημείο εκκίνησης και πηγή ασφάλειας. Γράφει η Ψυχολόγος Στέλλα Ζαχαράτου MSc
Η οικογένεια πρέπει να λειτουργεί ως καταφύγιο και πηγή ασφάλειας. Οι γονείς έχουν τη δυνατότητα να επηρεάσουν θετικά την κατάσταση των παιδιών τους μέσω της σχέσης και της επικοινωνίας μαζί τους. Η σύγχρονη διαπαιδαγώγηση επικεντρώνεται στην ενίσχυση της αυτοεκτίμησης, της ψυχικής ανθεκτικότητας και της συναισθηματικής νοημοσύνης, καθώς και στο σεβασμό για τους άλλους και την ανάπτυξη ενός ισχυρού αξιακού συστήματος. Αυτό απαιτεί συνεχή προσπάθεια από νωρίς μέχρι την εφηβεία, με βασικές προϋποθέσεις τη σταθερότητα, την οριοθέτηση, την ενθάρρυνση και το καλό παράδειγμα των γονιών.
Αυξανόμενη βία στους εφήβους: Η επιρροή των Social Media. Γράφει η Ψυχολόγος Στέλλα Ζαχαράτου MSc
Η βία μεταξύ εφήβων στη χώρα μας αυξάνεται, με σοκαριστικά βίντεο από περιστατικά ξυλοδαρμού να κυκλοφορούν στα κοινωνικά δίκτυα. Η ψυχολόγος – παιδοψυχολόγος κα. Στέλλα Ζαχαράτου τονίζει τη σημασία των κοινωνικών μέσων στη διαμόρφωση της συμπεριφοράς των νέων.
Πού οφείλεται η αύξηση της σχολικής βίας και τι πρέπει να γνωρίζουν γονείς και παιδιά. Γράφει η Ψυχολόγος Στέλλα Ζαχαράτου MSc
Η πρόληψη και η συνεργασία ανάμεσα σε γονείς και μαθητές είναι οι πιο σημαντικές προσεγγίσεις για την αντιμετώπιση της σχολικής βίας, σύμφωνα με την παιδοψυχολόγο κα. Στέλλα Ζαχαράτου. Τονίζει ότι οι γονείς πρέπει να είναι κοντά στα παιδιά τους, ακόμα και αν αυτό σημαίνει να ακούσουν πράγματα που δεν τους αρέσουν. Αν τα παιδιά εμπλακούν σε συγκρούσεις, μπορεί να δυσκολευτούν να διαχειριστούν την κατάσταση.
Τι είναι το burn out; Συμπτώματα, αντιμετώπιση & πρόληψη. Γράφει η Ψυχολόγος Στέλλα Ζαχαράτου MSc
Τι είναι το Burn Out:
Το burn out, ή αλλιώς σύνδρομο επαγγελματικής εξουθένωσης, είναι μια κατάσταση σωματικής, συναισθηματικής και πνευματικής εξάντλησης που προκαλείται από υπερβολικό και παρατεταμένο στρες. Είναι κάτι περισσότερο από απλό άγχος ή κόπωση· είναι μια κατάσταση όπου το άτομο αισθάνεται αποδεσμευμένο, απελπισμένο και ανίκανο να αντιμετωπίσει τις απαιτήσεις της καθημερινότητας.
Το νέο μωρό στην οικογένεια και η αντιμετώπιση της ζήλειας του πρωτότοκου παιδιού. Γράφει η Ψυχολόγος Στέλλα Ζαχαράτου MSc
Το νέο μέλος στην οικογένεια και η αντιμετώπιση της ζήλειας από το πρωτότοκο αποτελούν ένα σύνθετο θέμα.
Ο τρόπος που το μεγαλύτερο παιδί αντιδρά στο νέο μωρό εξαρτάται από διάφορους παράγοντες,
όπως η προσωπικότητά του, οι συνθήκες της εποχής, η ηλικία του και η ηλικία των γονέων, το φύλο του,
καθώς και ο τρόπος που οι γονείς διαχειρίζονται αυτήν την αλλαγή από την εγκυμοσύνη.
4 Πρακτικές για την Αποφυγή της Εξουθένωσης και της Εξάντλησης (Burn Out). Γράφει η Ψυχολόγος Στέλλα Ζαχαράτου MSc
Ο Burn Out είναι ένα φαινόμενο που συνδέεται συχνά με την υπερβολική φόρτιση και έλλειψη ισορροπίας μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής ζωής.
Σχολική άρνηση – Σχολική φοβία. Γράφει η Ψυχολόγος Στέλλα Ζαχαράτου MSc
Όταν πίσω από αυτή τη συμπεριφορά του παιδιού κρύβονται διάφοροι λόγοι.
Συμπτώματα & Αντιμετώπιση
Μια νέα σχολική χρονιά έχει ήδη ξεκινήσει και οι γονείς καλούνται να διαχειριστούν και να αντιμετωπίσουν τυχόν δυσκολίες προσαρμογής που θα προκύψουν στο παιδί. Όταν το παιδί σε τακτική βάση αρνείται να πάει στο σχολειό και επίσης παρουσιάζονται διαφορά προβλήματα όταν επιβάλλεται να παραμείνει στο σχολικό χώρο, είναι από τις πλέον δύσκολες καταστάσεις που καλούνται να αντιμετωπίσουν στην καθημερινότητα τους γονείς και εκπαιδευτικοί. Στο παρελθόν ονομαζόταν σχολική φοβία ωστόσο στις μέρες μας είναι πλέον παραδεκτό ότι πίσω από την σχολική άρνηση ενδέχεται να κρύβονται επιπρόσθετοι λόγοι και όχι απαραίτητα ο φόβος.