Τι είναι το burn out; Συμπτώματα, αντιμετώπιση & πρόληψη. Γράφει η Ψυχολόγος Στέλλα Ζαχαράτου MSc

Τι είναι το Burn Out:

Το burn out, ή αλλιώς σύνδρομο επαγγελματικής εξουθένωσης, είναι μια κατάσταση σωματικής, συναισθηματικής και πνευματικής εξάντλησης που προκαλείται από υπερβολικό και παρατεταμένο στρες. Είναι κάτι περισσότερο από απλό άγχος ή κόπωση· είναι μια κατάσταση όπου το άτομο αισθάνεται αποδεσμευμένο, απελπισμένο και ανίκανο να αντιμετωπίσει τις απαιτήσεις της καθημερινότητας.

Continue Reading

Το νέο μωρό στην οικογένεια και η αντιμετώπιση της ζήλειας του πρωτότοκου παιδιού. Γράφει η Ψυχολόγος Στέλλα Ζαχαράτου MSc

Το νέο μέλος στην οικογένεια και η αντιμετώπιση της ζήλειας από το πρωτότοκο αποτελούν ένα σύνθετο θέμα.
Ο τρόπος που το μεγαλύτερο παιδί αντιδρά στο νέο μωρό εξαρτάται από διάφορους παράγοντες,
όπως η προσωπικότητά του, οι συνθήκες της εποχής, η ηλικία του και η ηλικία των γονέων, το φύλο του,
καθώς και ο τρόπος που οι γονείς διαχειρίζονται αυτήν την αλλαγή από την εγκυμοσύνη.

Continue Reading

4 Πρακτικές για την Αποφυγή της Εξουθένωσης και της Εξάντλησης (Burn Out). Γράφει η Ψυχολόγος Στέλλα Ζαχαράτου MSc

Ο Burn Out είναι ένα φαινόμενο που συνδέεται συχνά με την υπερβολική φόρτιση και έλλειψη ισορροπίας μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής ζωής.

 

Continue Reading

Σχολική άρνηση – Σχολική φοβία. Γράφει η Ψυχολόγος Στέλλα Ζαχαράτου MSc

Όταν πίσω από αυτή τη συμπεριφορά του παιδιού κρύβονται διάφοροι λόγοι.
Συμπτώματα & Αντιμετώπιση

Μια νέα σχολική χρονιά έχει ήδη ξεκινήσει και οι γονείς καλούνται να διαχειριστούν και να αντιμετωπίσουν τυχόν δυσκολίες προσαρμογής που θα προκύψουν στο παιδί. Όταν το παιδί σε τακτική βάση αρνείται να πάει στο σχολειό και επίσης παρουσιάζονται διαφορά προβλήματα όταν επιβάλλεται να παραμείνει στο σχολικό χώρο, είναι από τις πλέον δύσκολες καταστάσεις που καλούνται να αντιμετωπίσουν στην καθημερινότητα τους γονείς και εκπαιδευτικοί. Στο παρελθόν ονομαζόταν σχολική φοβία ωστόσο στις μέρες μας είναι πλέον παραδεκτό ότι πίσω από την σχολική άρνηση ενδέχεται να κρύβονται επιπρόσθετοι λόγοι και όχι απαραίτητα ο φόβος.

Continue Reading

Μπορεί να διορθωθεί η συμπεριφορά των «κακομαθημένων» παιδιών;

Πολλά παιδιά γίνονται κακομαθημένα επειδή οι γονείς ή οι φροντιστές τους δεν θέτουν όρια και τους επιτρέπουν να συμπεριφέρονται ανεξέλεγκτα. Ωστόσο, η πειθαρχία μπορεί να εναρμονιστεί με την αγάπη.

Τα κακομαθημένα παιδιά δεν ξέρουν πώς να διαχειρίζονται τα συναισθήματά τους, έχουν χαμηλή ανοχή απέναντι στην έλλειψη ικανοποίησης και μπορεί να γίνουν αγενή. Είναι εφικτό να διορθωθεί αυτό το είδος συμπεριφοράς;

Continue Reading