Οι 7 συνήθειες που θα εκτοξεύσουν την παραγωγικότητα σου. Γράφει η Ψυχολόγος Στέλλα Ζαχαράτου MSc

Τι είναι η Παραγωγικότητα;

Πριν προχωρήσουμε, ας ορίσουμε τι εννοούμε με τον όρο “παραγωγικότητα”. Παραγωγικότητα είναι η ικανότητα να ολοκληρώνουμε συγκεκριμένα καθήκοντα μέσα σε ένα δεδομένο χρονικό διάστημα με τον καλύτερο δυνατό τρόπο. Αυτό δεν σημαίνει μόνο να δουλεύουμε σκληρά, αλλά να δουλεύουμε έξυπνα, να διαχειριζόμαστε σωστά τον χρόνο μας και να εστιάζουμε στα πιο σημαντικά καθήκοντα.

Continue Reading

4 Πρακτικές για την Αποφυγή της Εξουθένωσης και της Εξάντλησης (Burn Out). Γράφει η Ψυχολόγος Στέλλα Ζαχαράτου MSc

Ο Burn Out είναι ένα φαινόμενο που συνδέεται συχνά με την υπερβολική φόρτιση και έλλειψη ισορροπίας μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής ζωής.

 

Continue Reading