Ψυχή & Ίασις | Ψυχολογία | Ψυχοθεραπεία | Παιδοψυχολογία | Συμβουλευτική | Μαθησιακές δυσκολίες | Ψυχική Υγεία | Άρθρα Ψυχολογίας | Ψυχολόγος | Ψυχοθεραπευτής | Ψυχική ασθένεια | Ψυχική διαταραχή
Τι είναι το Burn Out:
Το burn out, ή αλλιώς σύνδρομο επαγγελματικής εξουθένωσης, είναι μια κατάσταση σωματικής, συναισθηματικής και πνευματικής εξάντλησης που προκαλείται από υπερβολικό και παρατεταμένο στρες. Είναι κάτι περισσότερο από απλό άγχος ή κόπωση· είναι μια κατάσταση όπου το άτομο αισθάνεται αποδεσμευμένο, απελπισμένο και ανίκανο να αντιμετωπίσει τις απαιτήσεις της καθημερινότητας.
Το νέο μέλος στην οικογένεια και η αντιμετώπιση της ζήλειας από το πρωτότοκο αποτελούν ένα σύνθετο θέμα.
Ο τρόπος που το μεγαλύτερο παιδί αντιδρά στο νέο μωρό εξαρτάται από διάφορους παράγοντες,
όπως η προσωπικότητά του, οι συνθήκες της εποχής, η ηλικία του και η ηλικία των γονέων, το φύλο του,
καθώς και ο τρόπος που οι γονείς διαχειρίζονται αυτήν την αλλαγή από την εγκυμοσύνη.
Η ανησυχία που βιώνουν οι γονείς αντιπροσωπεύει ένα πρόβλημα που αφορά ευρέως την καθημερινότητά τους, καθώς προσπαθούν να εκπληρώσουν τις πολλαπλές υποχρεώσεις τους στους τομείς της εργασίας, της οικογένειας, της σχέσης με τον σύντροφο, και των φιλικών σχέσεων. Το παρόν κείμενο επιδιώκει να επισημάνει πώς η υψηλή επίπτωση του άγχους αυτού δεν επηρεάζει μόνο τους γονείς, αλλά επίσης έχει σημαντικό αντίκτυπο στην ευεξία των παιδιών τους.
Σήμερα, θα εξετάσουμε ένα θέμα που είχατε ζητήσει να αναλύσουμε μετά τις πανελλήνιες.
Θα αναφερθούμε στα σημαντικά μηνύματα που θα πρέπει να αποφύγουμε να μεταδώσουμε στο παιδί μας μετά από μια αποτυχία.
Τι είναι Cyberbullying «διαδικτυακός εκφοβισμός»;
Ο όρος αυτός αναφέρεται στη διαδικασία στοχοποίησης ενός εφήβου ή ενός παιδιού το οποίο αδυνατεί να υπερασπιστεί τον εαυτό του.
Πως γίνεται αυτή η πράξη;
Είναι η διαδικασία κατά την οποία με χρήση ηλεκτρονικών μέσων επικοινωνίας ένα άτομο ή μία ομάδα απειλεί ή παρενοχλεί το θύμα κατ’ επανάληψη, με σκοπό την ταπείνωση.
Τι σημαίνει αυτοεκτίμηση και τι υποδηλώνει αυτός o όρος;
Ο όρος αυτοεκτίμηση σύμφωνα με τον Stanley Coopersmith, που χρησιμοποιεί για την απόδοση του τον αγγλικό όρο self-esteem, και ο οποίος υπήρξε ένας από τους κύριους μελετητές της αυτοεκτίμησης ως έννοιας. Ο όρος αυτός υποδηλώνει τις συνήθεις αντιλήψεις και την εκτίμηση του ατόμου για τον εαυτό του, οι οποίες καθορίζουν τον βαθμό στον οποίο το άτομο πιστεύει ότι είναι ικανό, σημαντικό, άξιο και επιτυχημένο.
Να μείνω ή να φύγω;
Αξίζει να το ξανασκεφτώ;
Πιθανότατα να βαρεθήκατε ή μια νέα γνωριμία να ήρθε στο προσκήνιο.
Όποιο από τα παραπάνω κι αν έχει συμβεί, σας έχει βάλει σε σκέψεις. Παρ’ όλα αυτά η σχέση σας αξίζει μια ακόμη προσπάθεια αν ισχύουν τα παρακάτω.
Συμβουλές προκειμένου να βοηθηθείτε ώστε να φτιάξετε το πρόγραμμα ύπνου του παιδιού σας.
Άρχισαν από σήμερα Δευτέρα τα σχολεία όλης της χώρας. Και όπως γνωρίζουμε όλοι οι γονείς, μαζί τους πρόκειται να ξεκινήσει και η κλασική μάχη για το πρωινό ξύπνημα. Μετά από αρκετό καιρό, τα παιδιά μας καλούνται και πάλι να προσαρμοστούν σε ένα συγκεκριμένο πρόγραμμα και φυσικά να ξυπνούν μια συγκεκριμένη ώρα κάθε πρωί.
Θα πρέπει να έχετε ακούσει τον όρο «ποιοτικός χρόνος», ο οποίος χρησιμοποιείται ως ένας τρόπος εφησυχασμού των γονιών ότι τάχα δεν παίζει ρόλο η ποσότητα του χρόνου που περνάτε με το παιδί σας, αλλά το τι κάνετε όταν είστε μαζί.
Στις ανθρώπινες σχέσεις η σύγκρουση είναι κάτι αναπόφευκτο, αναμενόμενο και συχνά υγιές. Όσο πιο κοντινή είναι η σχέση, τόσο περισσότεροι οι λόγοι των διαφωνιών και των αντιπαραθέσεων.
Συχνά ωστόσο οι διαφωνίες αυτές κινούνται σε δύο επίπεδα, το επιφανειακό και το λανθάνον. Απαραίτητη προϋπόθεση για να διαχειριστούμε και να επιλύσουμε τις εντάσεις είναι να διακρίνουμε ανάμεσα σε αιτίες και αφορμές.